Home / Cẩm nang làm đẹp / Cách Bổ Sung Collagen Như Thế Nào Cho Hiệu Quả Và Hợp lý Nhất
Cách Bổ Sung Collagen Như Thế Nào Cho Hiệu Quả Và Hợp lý Nhất

Cách Bổ Sung Collagen Như Thế Nào Cho Hiệu Quả Và Hợp lý Nhất

Chúng ta đã nghe nói đến công dụng làm đẹp thần kì mà collagen mang lại, tuy nhiên nên bổ sung collagen như thế nào là hợp lí và mang lại hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết cách. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ cách bổ sung collagen cho da như thế nào là hợp lí?

Collagen có tác dụng gì đối với da?

Collagen có vai trò vô cùng quan trọng đối với da

Tầm quan trọng của Collagen đối với da : Collagen chiếm khoảng 70% trong cấu trúc của da, được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì. Collagen kết nối các tế bào và kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da. Sự suy giảm collagen sẽ làm cho da của bạn bị lão hóa. Dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi thiếu collagen làm ảnh hưởng xấu cho da, làn da sẽ bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn trên khoé mắt, khoé miệng và lâu dần sẽ thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt cũng bị chùng nhão và chảy xệ.

Dưỡng chất collagen chính là một protein đặc biệt  giúp cho da chúng ta mịn màng, trẻ trung và tràn đầy sức sống, collagen là yếu tố cấu thành cơ thể và quyết định sự tồn tại của cơ thể chúng ta. Đối với da, collagen có vai trò quyết định đến sự trẻ trung và chức năng của da.

Khi nào cần bổ sung collagen?

Chắc hẳn đây là câu hỏi của rất nhiều người băn khoăn không biết ở độ tuổi nào thì bắt đầu bổ sung collagen cho da, để sở hữu làn da tươi trẻ theo năm tháng bạn cần thiết phải chăm sóc da ngay từ khi còn trẻ. Vì vậy, bạn nên biết chính xác mình cần phải làm gì ở từng lứa tuổi để từng bước chống lão hóa cho làn da.

Ở giai đoạn tuổi 20 – Bạn cần phải bảo vệ và hồi phục làn da

Ở giai đoạn tuổi 30 – Cải thiện làn da.

Ở giai đoạn tuổi 40 – Làm căng da một cách tự nhiên

Ở giai đoạn tuổi 50 – Cung cấp nhiều chất dưỡng ẩm cho làn da Chính vì vậy, ngay từ khi còn trẻ bạn cũng cần chú ý chăm sóc da để duy trì làn da trẻ đẹp, tránh lão hóa.

Độ tuổi nào thì cần phải bổ sung collagen?

Đối với cơ thể mỗi người, ở độ tuổi 20-30 tuổi, các hoạt động ngoài trời, hay việc trang điểm nhiều sẽ khiến da bị tổn thương, nhanh bị lão hóa. Những dấu hiệu lão hóa da để bạn nhận biết đó là: xuất hiện quầng thâm ở mắt, mắt hay bị sưng, bọng mắt lớn và gương mặt hốc hác, mệt mỏi. Vì vậy, đây là giai đoạn cơ thể cần được bổ sung collagen một cách kịp thời để duy trì các hoạt động bình thường.

Đối với các tác động của môi trường, các chị em nên thận trọng khi đi ra ngoài, và cần bảo vệ cho làn da của mình. Tốt nhất chị em nên sử dụng kính râm và thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Hơn nữa, hàng ngày, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF tối thiểu là 30 để da luôn giữ được độ ẩm cần thiết và bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường xung quanh.

Lão hóa da xuất hiện ngày càng nhiều sau tuổi 30

Sau tuổi 30, lão hóa da xuất hiện ngày càng nhiều hơn, lượng collagen mất đi ngày càng nhiều làm cho da xuất hiện các nếp nhăn nơi khoé mắt, miệng, da kém độ săn chắc đàn hồi và sạm dần đi. Bên cạnh đó, da càng ngày càng mỏng và nhảy cảm hơn. Nếu không bổ sung collagen kịp thời sẽ làm da nhanh chóng chảy xệ và nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều hơn, làm nhan sắc chị em phụ nữ trở nên kém sức sống hơn hẳn.

Đây cũng là thời điểm thích hợp giúp bạn bổ sung Collagen, vì đây là lúc mang lại hiệu quả cao trong quá trình hồi phục, tái tạo, chống nhăn da và mang lại độ an toàn cao cho cơ thể. Chính vì vậy, collagen chính là nhân tố quan trọng nhất giúp chúng ta duy trì làn da trẻ trung và chống lão hoá.

Bổ sung collagen bằng cách nào?

Hiện nay có rất nhiều cách bổ sung collagen như tiêm collagen dưới da, tăng cường chế độ dinh dưỡng có collagen và sử dụng collagen tinh chế để bổ sung trực tiếp. Hiện nay sử dụng các thực phẩm chức năng kết hợp với việc chăm sóc da với các thực phẩm thiên nhiên như rau củ quả đang được các sử dụng nhiều và đạt được hiệu quả rất tốt.

Dưới đây là một vài cách bổ sung collagen từ thực phẩm tự nhiên

Cách bổ sung collagen tự nhiên từ rau củ màu xanh đậm

Cách bổ sung collagen tự nhiên cho da bằng các loại rau xanh như súp lơ, rau cải, rau bina… Đây là những loại rau giàu chất dinh dưỡng, là nguồn collagen tự nhiên quan trong cho cơ thể. Khi sử dụng các loại rau này hàng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá trình sản xuất bổ sung collagen xảy ra nhanh hơn. Những loại rau bạn có thể sử dụng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh, rau bina… không những giúp sản xuất bổ sung thêm lượng collagen thiếu hụt, mà còn giúp cơ thể sử dụng collagen hiệu quả hơn.

Bổ sung collagen bằng rau củ màu xanh đậm

Cách bổ sung collagen tự nhiên cho da bằng các loại quả giàu vitamin C

Việc thường xuyên bổ sung Vitamin C cho cơ thể, không những giúp bạn tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C mà còn là cách bổ sung collagen tự nhiên cho da hợp lý và hiệu quả nhất, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể.

Vitamin C có nhiều trong các loại quả mọng, như quả việt quất, dâu tây cà chua….Bạn nên bổ sung các loại quả này trong chế độ ăn hàng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ và thúc đẩy quá trình bổ sung collagen cho da diễn ra nhanh hơn cho cơ thể.

Các loại quả giàu vitamin C giúp bổ sung collagen

 

Cách bổ sung collagen tự nhiên cho da từ trái cây và củ màu đỏ

Các loại trái cây hoặc củ có màu đỏ đặc biệt giúp chứa các chất chống oxy hóa lycopene, đóng vai trò như một kem chống nắng tự nhiên và bổ sung collagen tự nhiên cho da. Đánh dấu các loại thực phẩm như ớt, cà chua và dâu tây vào danh sách mua sắm của bạn ngay

Trái cây và củ màu đỏ bổ sung collagen hiệu quả

Cách bổ sung collagen bằng các sản phẩm chăm sóc da chứa peptide

Bổ sung collagen từ collagen shiseido EX Nhật Bản

Một trong những cách bổ sung collagen tốt nhất hiện nay là sử dụng thực phẩm chức năng có chứa peptit.  Peptide là một loại phân tử protein nhỏ kích thích sản xuất collagen cho da. Peptide được coi là đỉnh cao công nghệ chống lão hóa  trong những năm gần đây và thu hút nhiều nhà khoa học trên thế giới nghiên cứu.

Liên tục có các nghiên cứu sâu hơn về peptide và tạo ra các thành công mới. Một trong những công ty hàng đầu về nghiên cứu các sản phẩm bổ sung collagen từ thiên nhiên chứa peptide cho da là thương hiệu shiseido nổi tiếng của Nhật Bản. Một trong các sản phẩm rất thành công, nổi tiếng và được chị em yêu thích chính là Collagen Shiseido EX.

Collagen Ex là một sản phẩm bổ sung Collagen tự nhiên cho da dưới dạng nước, được chiết xuất từ vi cá tự nhiên giàu chất dinh dưỡng. Các bạn nên chọn lựa và sử dụng để có thể bổ sung thêm collagen cho da kịp thời trước các dấu hiệu lão hóa da nhé.

Uống collagen shiseido ex có tốt không

>>Xem ngay Collagen EX bổ sung collagen từ tự nhiên

Viên uống bổ sung collagen cho da shiseido từ Nhật Bản

Để phù hợp với thị yếu người tiêu dùng, một sản phẩm giúp thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh và tái tạo collagen cho da là viên uống Shiseido The Collagen Nhật Bản đã ra đời sau đó ít lâu và cũng nhận được sự ủng hộ của người tiêu dùng.

 

The collagen shiseido dạng viên 1

>> Xem chi tiết: collagen shisedo dạng viên

Collagen shiseido dạng viên Nhật Bản là sản phẩm collagen mới của hãng Shiseido Nhật Bản sau thành công của sản phẩm collagen dạng nước hãng Shieido tiếp tục cho ra đời sản phẩm collagen dạng viên của shisiedo 126 viên Nhật Bản phục vụ nhu cầu của người sử dụng năng động, có thể sử dụng bất cứ lúc nào, thuận tiện hơn so với dạng nước và không sợ bị rơi vỡ, bảo quản cũng dễ hơn. Đây là cách bổ sung collagen tự nhiên cho da tiện lợi mà an toàn các bạn nên tham khảo ngay.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top