Home / Cẩm nang làm đẹp / Bí kíp tăng nhanh kích thước ” núi đôi ” chỉ trong 1 tháng .
Bí kíp tăng nhanh kích thước ” núi đôi ” chỉ trong 1 tháng .

Bí kíp tăng nhanh kích thước ” núi đôi ” chỉ trong 1 tháng .

Điều mà chúng ta mong chờ nhất vào mùa hè là bãi biển và những bộ bikini quyến rũ . Tuy nhiên đối với những cô gái sở hữu vòng 1 khiêm tốn thì bộ bikini sẽ khiến bạn trở nên mất điểm . Hãy trùng tu kích cỡ vòng 1 ngay từ bây giờ với kế hoạch sau nhé !

Chế độ ăn giúp tăng kích cỡ vòng 1 

Vì cấu tạo chính của vòng 1 là các mô mỡ , chế độ ăn là điều quan trọng nhất để giúp kích cỡ ngực phát triển . Bên cạnh việc ăn các thực phẩm giàu chất béo tốt như các loại hạt , quả bơ , mỡ cá , …. bạn hãy áp dụng các món ăn dành riêng cho vòng 1 sau đây . Bạn có thể áp dụng các công thức này hàng ngày hoặc luân phiên để tránh gây quá tải , thừa chất cho cơ thể .

Công thức trứng gà mật ong 

Bạn cần chuẩn bị : 

  • 1 quả trứng gà ( trứng gà ta càng tốt )
  • 1 thìa mật ong ( có thể thêm bớt tùy độ ưa ngọt )

Thực hiện món trứng gà mật ong :

  • Bạn trộn đều trứng và mật ong trong chén , hấp cách thủy và ăn trong ngày . 

Công thức đu đủ xanh 

Đu đủ xanh giúp tăng kích cỡ vòng 1 . 

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau :

  • 1/4 đến 1/2 quả đu đủ xanh gọt vỏ , lưu ý không nên gọt quá dày sẽ mất đi phần nhựa có chất làm tăng vòng 1

Thực hiện :

  • Hấp đu đủ xanh với 1 chút muối , ăn trong ngày

Tập thể dục

Hầu hết các món ăn giúp phát triển vòng 1 đều có khá nhiều chất béo và dễ gây tăng cân . Lúc này , tập thể dục là phương án thích hợp nhất giúp bạn giữ eo , mặt khác kích thích của các cơ ngực phát triển , từ đó giúp tăng vòng 1 .

Gợi ý cho bạn ba bài tập đơn giản dành cho vòng 1 không cần vận động nhiều và chỉ cần giữ nhịp thở tốt

Bài tập 1 : 

  • Chắp tay ngang ngực , dồn lực đẩy hai tay vào nhau , đồng thời hít sau và thở mạnh , mỗi lần hít thở khoảng 20s
  • Thực hiện 10 lần , giữ các lần nghỉ 10s

Bài tập 2 :

  • Đưa tay ngang ngực theo tư thế khoanh tay trên bàn , dùng lực xiết hai tay vào nhau , hít sâu và thở mạnh , mỗi lần hít thở khoảng 20s
  • Thực hiện 8 lần , giữa các lần nghỉ 10s

Bài tập 3 :

  • Giơ hai tay trước mặt , nhẹ nhàng đan và nhau , kéo cơ tay hết cỡ đồng thời hít sâu và thở mạnh , mỗi lần hít thở khoảng 10s
  • Thực hiện 10 lần , giữa các lần nghỉ 10s

Lưu ý : Bạn cũng có thể thử bài tập chống đẩy với tường rất tốt trong việc làm to vòng 1 , giúp săn chắc ngực .

Massage

Nếu máu huyết lưu thông tốt , vòng 1 sẽ có màu trắng hồng tự nhiên cũng như việc hỗ trợ tăng kích cỡ tốt hơn . Dưới đây là các  bước massage cơ bản mà ai cũng có thể làm được tại nhà .

Bước 1 :

  • Đặt tay ở chân ngực , tay còn lại đỡ bầu ngực , nhẹ nhàng nâng ngực về phía sau
  • Thực hiện mỗi bên 10 lần

Bước 2 :

  • Đặt 1 tay ở chân ngực , đẩy ngực về phía ngoài , tay còn lại ở phần cao nhất của ngực , đẩy ngực theo về phía trong
  • Thực hiện mỗi bên 10 lần

Bước 3 :

  • 1 tay đặt ở phần cao nhất của ngực , massage theo vòng tròn , ngược chiều kim đồng hồ
  • Thực hiện mỗi bên khoảng 1 phút

Chăm sóc da ở vòng 1

Bên cạnh việc quan tâm đến kích cỡ và hình dạng ngực , giữ gìn làn da ở núi đôi hồng hào và mịn màng cùng là điều cực quan trọng đấy ! Vòng 1 cũng cần được tẩy da chết và đắp mặt nạ giống như da mặt . Hơn thế nữa , các công thức mặt nạ dưới đây còn giàu vitamin A và E , góp phần kích thích vòng 1 phát triển căng tròn .

Công thức mặt nạ :

  • 1 quả trứng
  • 1 đến 2 thìa sữa chua không đường
  • Trộn đều hỗn hợp trứng và sữa chua rồi thoa lên ngực , để nguyên 20 – 30 phút rồi rửa sạch . Nên thực hiện sau bước tẩy da chết để có hiệu quả cao nhất .

Thay đổi tư thế

Một điều mà chúng ta thường bỏ qua khi nghĩ đến việc tăng vòng 1 là cách đi đứng . Tư thế của bạn ảnh hưởng đến vóc dáng nhiều hơn bạn tưởng . Chùng vai , gù lừng , ưỡn bụng … là những thói quen xấu khiến vòng 1 chảy xệ . Hãy cải thiện tư thế theo 3 nguyên tắc dưới đây :

  • Thẳng lưng
  • Ưỡn ngực về phía trước
  • Ngẩng cao đầu

Kết hợp với kem nở ngực Best Breast Enlargement Cream USA

Công dụng của kem nở ngực Best Breast Enlargement Cream USA

  • Tăng kích thước và làm nở rộng  cấu trúc tế bào của bộ ngực một cách đều đặn
  • Thúc đẩy sự phát triển của các hốc và các thuỳ trong ngực, tăng tính đàn hồi của các mô ngực.
  • Cảm nhận được kết quả chỉ trong vài ngày sử dụng
  • 100% sản phẩm tự nhiên sẽ đi đôi với việc trông thấy và cảm nhận bộ ngực tự nhiên.
  • Sử dụng cho tất cả các chị em phụ nữ, không phân biệt sắc dân.
  • Giúp điều hòa hóc môn nữ và giảm các triệu chứng đau ngực trong thời kỳ kinh nguyệt.
  • Cải thiện hình dáng và kích thước của bộ ngực để bạn hấp dẫn hơn
  • Kích thích máu nuôi dưỡng da vùng ngực tốt hơn – Chống chảy sệ và làm săn chắc bộ ngực của bạn.
  •  Không gây tăng cân, an toàn & hiệu quả, không có tác dụng phụ gây hại
  •  Phương pháp thay thế hiệu quả tuyệt đối so với phẫu thuật thẩm mỹ.

Cách sử dụng kem nở ngực Best Breast Enlargement Cream

  • Thoa đều kem vào vùng ngực sau khi tắm rửa sạch sẽ ngày 02 lần vào buổi sáng và tối.
  • Thoa nhẹ nhàng cho tới khi kem ngấm hết.

Lưu ý :

  • Không dùng cho phụ nữ trong thời kì cho con bú
  • Tránh xa tầm tay của trẻ em
  • Bảo quản nơi khô ráo , thoáng mát , tránh xa ánh nắng mặt trời , nhiệt độ cao
  • Đập nắp ngay sau khi sử dụng

>> Xem thêm video về các thực phẩm giúp tăng vòng ngực 

Tác dụng của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người 

Còn chần chừ gì mà không gọi ngay cho chúng tôi qua số hotline :  01236 355 666 để được tư vấn và mua hàng chính hãng . 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top